Для каждой женщины беременность – это одновременно самое важное и трудное время их жизни. Изменения в организме, увеличение веса и проблемы с кожей – нередкие явления у будущих мам, и часто мало что можно сделать, чтобы предотвратить эти отклонения. Варикозные вены – выпуклые, скрученные, синие или пурпурные жилы, находящиеся под кожей – это еще одно физическое изменение, распространенное среди беременных женщин. Эта проблема появляется без предупреждения и долго не исчезает.
Во всем мире одна треть взрослых людей испытывает варикозное расширение вен в какой-то момент своей жизни, включая мужчин и женщин, по разным причинам. Работа, которая требует стоять на ногах в течение нескольких часов, лишний вес или генетическая предрасположенность к проблемам с венами могут привести к обезображиванию ног синими линиями и завитками. Варикоз при беременности развивается из-за гормональных и весовых изменений, происходящих в организме в течение короткого периода времени. Для беременных важно понять причины, по которым варикозное расширение вен заставляет их скрывать свои ноги, и что можно сделать во время и после вынашивания ребенка, чтобы уменьшить появление поврежденных вен.
Почему появляются варикозные вены
Вены предназначены для того, чтобы протолкнуть кровь через ноги и вернуть ее к сердцу для полноценного кровообращения, но естественное притяжение силы тяжести затрудняет это, особенно когда вены ослаблены. У беременных женщин потенциал для протекающих вен больше, потому что матка увеличена, обеспечивая дополнительное давление на сосуды в области таза. Это ограничивает кровообращение в ногах при одновременном повышении давления, что приводит к ухудшению состояния кровеносной системы.
Также поскольку организм вырабатывает гормоны, необходимые для расслабления тела перед родами, этот же расслабляющий эффект действует на вены в ногах. По мере того, как стенки сосудов расширяются, создается более высокий риск развития варикоза.
Минимизация варикозных вен
Во-первых, необходимо поддержание здорового веса с помощью правильной диеты и физических упражнений, даже во время беременности это является важным фактором снижения потенциала варикозного расширения или тяжести. Облегчить симптомы можно с помощью упражнений с поднятием ног. Поднимая их выше уровня расположения сердца, вы улучшаете кровообращение. Также важно при сидении избегать скрещивания ног или застывшего положения в течение длительного периода. Когда варикозное расширение является таким, что постоянно вызывает боль в ногах, возможно, пора поговорить с врачом.
