Ни для кого не секрет, что для того чтобы оставаться здоровым и красивым как можно дольше, необходимо отказаться от вредных привычек (например, от курения), каждый день употреблять в пищу свежие фрукты, а также овощи, следить за своим весом, выполнять несложные физические упражнения и избегать дистрессов – психология и здоровье.Кроме того, необходимо поддерживать иммунную систему в норме и не допускать снижение иммунитета, чтобы впоследствии не принимать большое количество антибиотиков, оказывающих негативное влияние на организм. Недосыпы и несбалансированное питание также отрицательно влияют на человека.
Здоровый образ жизни, являясь предварительным условием для разностороннего развития, позволяет получить возможность вести активный образ жизни не только в молодом возрасте, но и в пожилом, непосредственно принимая участие во всех сферах жизни. Такой подход направлен на то, чтобы сохранить, укрепить и улучшить здоровье.
Как мы знаем, на физиологию человека влияет и его эмоциональное состояние. Потому важной задачей каждого из нас также является необходимость научиться отслеживать возникновение той или иной эмоции и работать с ней продуктивно (не позволять отрицательной эмоции полностью завладеть нами и разрушать наш организм, вызывая заболевания соматического характера).
Интеллектуальное саморазвитие позволяет получать все новую и новую информацию для того, чтобы человек мог действовать тем или иным способом в тех обстоятельствах, в которых он в какой-либо момент оказался.
Саморазвитие в духовном плане также способствует тому, чтобы человек мог ставить перед собой определенно значимые для него и отличающиеся конструктивностью цели – для того, чтобы достичь определенного результата.
Таким образом, как мы видим, популяризация здорового образа жизни затрагивает, как социальный аспект, способствуя появлению у человека возможности более продуктивного взаимодействия с окружающими, так и сугубо личностный уровень, касающийся системы ценностей человека. А это, бесспорно, является важной предпосылкой формирования сильной личности, ориентированной на успех.
