Их каждый раз позиционируют как полезную еду и продают не лишь в спортивных клубах, но и также в уникальных магазинах, а также спортивные батончики на сайте https://tablab.eu. Но при неверном употреблении даже подобным уникальным суперфудом есть возможность вредить всему организму. Разбираться с таким, что же такое спортивные батончики, зачем они вообще надобны и кому их надо будет пробовать.
Низкокалорийные или же злаковые. Батончики из злаковых культур при добавлении сушеных фруктов и ягод, крахмала и фруктозы в виде подсластителя. Не станут относиться к спортивному питанию как к таковому, потому что не содержат протеина. Есть возможность применять в виде десертов.
— Энергетические. Предназначены для очень быстрого получения энергии. В подобных батончиках медленные тяжелые углеводы могут сочетаться с быстрыми. Зачастую могут применяться на состязаниях по триатлону, марафонским бегам и так далее.
— Высокоуглеводные. Продукция с одинаково большим содержанием протеина и углеводов, образован полностью для закрытия углеводного окна после сильных тренировочных процессов. Может подойти для спортсменов, которые занимаются наращиванием мышечной массы.
— Высокобелковые. По сути, подобный батончик может приходиться очень хорошей заменой по протеиновому коктейлю – это все источники значительного числа белка почти без добавления углеводов и жиров. Может отлично подойти для таких, кто желает уменьшать вес.
В перечень состава всяких спортивных батончиков могут входить белки, углеводы, в меньшей же степени жиры и клетчатки.
Белки. Для всего производства батончиков применяют сывороточные изоляты, казеины, яичные или же гороховые белки.
Углеводы. Совсем без добавления сахара спортивных батончиков не имеется ,потому что сахара позволяют склеивать некоторые составляющие и придавать им верную форму. Сахарозу в спортивном питании зачастую могут заменять декстрозой, фруктозой, медом
Жиры. Во многих эпизодах это будет какао-масло или же шоколад. Порой в состав злаковых батончиков могут входить и растительные масла.
Клетчатка. Надобна для полной поддержки пищеварительной системы, уменьшения ощущения голода, а также регулирования сахара или же холестерина в крови.
