Беговая дорожка: как выбрать конкретную модель
Беговая дорожка – это тренажер, имитирующий ходьбу и бег по прямой поверхности или под наклоном (если модель предусматривает установку наклона полотна). Используется для кардитренировок в домашних условиях или в спортивном зале.
Беговая дорожка: интенсивные кардиотренировки и тонус мышц всего тела?
Беговая дорожка справедливо считается самым эффективным кардиотренажером. Если говорить про уровень сжигания энергии, то ей нет равных – за час интенсивной тренировки можно сжигать до 1000 ккал. Во время бега задействованы все группы мышц, они приходят в тонус, улучшается фигура. Развивается сердечно-сосудистая система, сила и выносливость. Можно использовать для подготовок к соревнованиям по бегу, марафонам или для поддержания ежедневной физической активности на нужном уровне.
Какая беговая дорожка лучше?
Самый широкий выбор беговых дорожек в Украине представлены в интернет-гипермаркете https://giper-sport.com.ua. Однако прежде чем купить кардиотренажер, необходимо определиться с конкретной моделью.
Самыми важными критериями выбора беговой дорожки являются:
- принцип действия. Определяет, что приводит в действие полотно – механический, электромагнитный или электрический привод. Самые дешевые – механические модели, в которых полотно приводится в действие за счет ног пользователя, самые технологичные и удобные – электрические беговые дорожки;
- размер бегового полотна и общие габариты тренажера. Если вы выбираете кардиотренажер в квартиру, есть смысл пожертвовать мощностями ради компактности;
- количество скоростных режимов (в современных дорожках – от 1 до 12 километров в час) и угла наклона полотна (от 0 до 15). Чем больше диапазон нагрузки, тем эффективнее тренировки можно проводить;
- наличие «умных» систем – датчиков, измеряющих жизненные показателей, подсчитывающих скорость, дистанцию, количество сожженных калорий;
- уровень шума. Современные кардитренажеры с электроприводом работают практически бесшумно, и вы не будете мешать домашним. А вот механические модели в любом случае будут немного шуметь.
Конечно, большое значение при принятии решения о покупке имеет цена. Но если вы решите заказать кардиотренажер в интернет-магазине спортивного оборудования «ГиперСпорт», вы сможете сэкономить не в ущерб функциональности и качеству. Здесь самые демократичные цены на инвентарь для занятий спортом в Украине.
