Наверное в мире нет такого человека, который ни разу в жизни не видел бы гантелей. Это наверное один из самых древних спортивных снарядов, наряду с гирями.
Гантели применялись воинами Индии, Древнего Рима и Греции задолго до того, как открылись первые фитнес-центры.
Гантели очень компактны, даже снаряд, весящий под 50 кило остается довольно небольшим по объему. Основное их отличие, а возможно и преимущество, над штангой – возможность работать с отдельным отягощением для каждой руки. Этот нюанс может привнести много разнообразия в тренировочный процесс, чего не скажешь о работе со штангой.
Гантели можно классифицировать по-разному. За длительное время существования даже такая с виду примитивная конструкция совершенствовалась, дорабатывалась и видоизменялась. Сперва все гантели нужно разделить на два «подвида»: разборные и литые (или цельные).
Наиболее универсальными считаются разборные, потому как при работе с ними у атлета есть возможность менять вес снаряда для каждого упражнения, а цельные гантели придется сменить на более легкие или тяжелые.
Классификация по форме грифа (рукояти)
Здесь разница между грифами будет не в форме рукояти, а в наличии или отсутствии резьбы для крепления блинов. Рукоять попросту нет смысла изгибать, потому что в таком случае держать снаряд будет неудобно.
Гантели, где блины не просто наживляются, а ввинчиваются намного надежнее и безопаснее в работе. Гайка фиксатор на таком снаряде с очень малой вероятностью открутится сама по себе.
Классификация по материалу
Материал изготовления – далеко не основной момент, который нужно учитывать при приобретении спортивного снаряда. В целом любая достаточно тяжелая или легкая гантель способна замечательно выполнять свои функции.
Наверное, лучшим вариантом будет приобретение металлического снаряда, потому как они эстетичны, не портятся со временем при правильном хранении (максимум немного потеряется внешний вид) и вес такого изделия будет достаточно точен.
Менее надежный вариант – обрезиненные металлические гантели. Такие замечательно подойдут для домашних тренировок, потому как мягкое резиновое покрытие не испортит отделку, но оно быстрее портится со временем.
Небольшие виниловые гантели подойдут для слабого пола для занятий по аэробике, тонизирующей гимнастики и других тренировок. Тут же стоит упомянуть и о легких неопреновых гантелях – они хорошо впитывают пот и не скользят.
