Вы решили заняться спортом? Подумайте не только о спортивном костюме, но и об обуви. Ведь правильно подобранная обувь- это залог успеха во время занятий спортом. Существует множество магазинов, которые вам могут предоставить хорошую и качественную обувь. Так что купить спортивную обувь не составит труда. Но как же выбрать правильную обувь для бега?
Не всякая спортивная обувь подойдет для занятий бегом.
Имеется обувь, предназначенная специально для бега — беговые спортивные кроссовки со шиповкой, они понижают риск травм и увеличивают шанс достигнуть не плохих итогов.
Существует некая классификация кроссовок, предназначенных для бега:
1) Беговые спортивные кроссовки (из-за исключением (неких особых моделей) имеют амортизацию. Это и является их главным преимуществом Все изготовители высококачественной беговой обуви указывают на присутствие и состояние амортизационных вставок в кроссовках
2) Подошва спортивных кроссовок непременно должна быть мягкой и эластичной, говоря о передней части
3) на подошве должны присутствовать вставки из материала стабильного к истиранию резины. Такие вставки размещаются в задней части спортивной обувь, куда в основном и приходится сама нагрузка, в отдел пятки
4) Спортивные кроссовки для бега ни разу никак не изготавливаются из кожи либо остальных нехорошо дышащих материалов, которые были использованы.
5)Твердый материал допускается только в области пятки. Однако он никак не должен тереть или давить на ахиллово сухожилие или пятку
6) Шнуровка должна размещаться на спортивной обуви несимметрично
7) Стелька обязана быть съемной. Чтобы ее можно было сменить на новую стельку или ортопедическую
9) Вес спортивных кроссовок не должен быть больше 400 грамм
10) ощущение комфортности. При носке они должны быть комфортными
Главные правила при выборе правильной обуви для бега должны быть следующие:
- Комфорт. Померьте обувь пройдитесь, попрыгайте. Сделайте необходимые движения
- Покупайте обувь у проверенных компаний
- Обувь не должна быть громоздкой
Данные советы вам помогут при выборе спортивной обуви. Правильно подобранная обувь сделает вашу тренировку радостной и эффективной.
