Вам кажется, что вас не уважают, не принимают во внимание и не боятся обидеть? Вы стараетесь быть хорошим человеком, но как будто этого никто не ценит?
Успешный предприниматель и блогер Дженна Райан перечислила 20 распространенных причин, почему с вами не считаются. Попробуйте честно ответить себе: что из этого списка актуально для вас?
Стыд за нарушение границ
Когда другой человек ведет себя по отношению к вам грубо и бестактно, вы не пытаетесь его остановить, не защищаетесь, а чувствуете вину за чужое поведение. Вы начинаете спрашивать: «Что случилось? Я тебя чем-то обидел?»
Вы забываете о своих потребностях, ведь вы так сильно любите своего друга, партнера или родственника и страшно боитесь его потерять.
Невосприимчивость к недостойному поведению
Вы не способны понять, когда с вами поступают неправильно. В детстве вас не особенно уважали, и вы так и не научились отмечать, когда собеседник переходит границы.
Обычно вы реагируете, когда ситуация уже совсем выходит за рамки разумного.
Быстрое прощение
Перед вами даже не нужно извиняться. Если близкий человек повел себя неуважительно, вы сами придумаете ему оправдание и сразу же простите. Максимум, на что вы способны, — начать учить собеседника хорошим манерам, вместо того чтобы постоять за себя.
Любовь нарциссов и эгоистов
Люди с потребностью командовать тянутся к вам как к магниту. Вы не признаетесь в этом себе, но на самом деле вам очень нравится роль их невинной жертвы.
Выбор между отношениями и чувством достоинства
Человеку нужен человек, и все мы хотим любви. Однако, если в попытках сохранить эту любовь, вы жертвуете чувством собственного достоинства и постоянно идете на уступки, нужны ли вам такие отношения на самом деле?
Попытка убедить всех в своей ценности
Вы тратите уйму сил, чтобы доказать миру: вы идеальная жена, хорошая подруга, любящая дочь и лучшая мама на свете.
Это главная ошибка созависимых отношений. Вы много переживаете о том, что люди про вас подумают, и слишком мало заботитесь о себе.
Единственный способ показать другому человеку, что вы чего-то стоите, — действительно чего-то стоить, а не казаться стоящим.
Вера в благие намерения близких
Вы живете с установкой: раз человек меня любит, он не может меня обидеть, не может желать мне зла.
И вы не готовы понять: то, что вы любите другого человека, не означает, что он всегда будет обращаться с вами хорошо.
Попытка приписать другим свои мотивы
Вы в любых отношениях дарите кому-то любовь и заботу и искренне верите, что все люди на свете поступают именно так.
Но, увы, горькая правда такова: в мире есть злые, эгоистичные и хитрые люди.
Страх обидеть кого-то
Вы очень осторожны и боитесь причинить другим боль или дискомфорт. Уж лучше пусть обидят вас.
Кроме того, вы даже пытаетесь избавить окружающих от переживаний за то, что они поступили плохо по отношению к вам. Вы предпочитаете скрыть свои страдания и делать вид, что все в порядке.
Игнорирование правды
Если кто-то ведет себя так, будто ему плевать на вас, — значит, ему действительно на вас плевать. Вы можете сколько угодно врать себе, будто никто не хотел вас обидеть, однако это не всегда соответствует истине.
Потребность в оценке окружающих
Вы страдаете от чувства, будто с вами что-то не так, и нуждаетесь в том, чтобы другие постоянно повторяли, какой вы хороший человек. А еще вы нуждаетесь в том, чтобы обидчики все осознали и признали свою неправоту.
Сверхэмпатичность
Вы настолько сопереживаете другим, что способны испытать неловкость за обидевшего вас. Вы берете на себя ответственность за чужие чувства даже в этом случае.
Привычка всегда обвинять себя
В конфликтной ситуации вы всегда думаете: «Что я сделала не так?» Вы даже не задумываетесь, что кто-то еще мог ошибаться или повести себя неправильно.
Идея «любовь нужно заслужить»
Вам кажется, что хорошее отношение — это награда за правильное поведение. И даже не думаете о том, что вас могут любить и уважать безусловно.
Фокус на других, а не на себе
Вы готовы всех любить, простить и понять, даже когда вас обижают. Но вот парадокс: слышать и уважать себя вы при этом не можете.
Отказ от самостоятельных решений
Вы не можете сами признать, что к вам относятся плохо. Вам нужно услышать подтверждения об этом от окружающих. В самом запущенном случае вы спрашиваете об этом самого обидчика.
Отказ от личных границ
Вы не знаете, чего хотите, не знаете, как отстоять себя, не хотите лишних проблем и боитесь побеспокоить других, пишет издание Psychologies.
Дискомфорт от равенства
Вам не нравится быть в отношениях, где вас оценивают как полноценную личность. Вам нужно постоянно отдавать больше — только так вы ощущаете свою ценность.
Страх перед одиночеством
Вам кажется, что отношения с другими людьми куда важнее ваших отношений с самим собой. Вы продолжаете думать, что просто умрете без любви.
