Британський лікар-дієтолог Майкл Мослі порадив особам, що прагнуть схуднути, звернути увагу на темний шоколад.
Шоколад із вмістом какао не менше 75% має багато переваг для здоров’я та підходить для охочих скинути вагу. Про це повідомляє Кореспонент, посилаючись на газету Express.
Як відомо, саме солодощі найчастіше є причиною зривів під час дієт.
Щоб уникнути кризи харчування, дієтолог рекомендував завжди мати вдома темний шоколад з високим вмістом какао (не менше 75%) і в невеликих порціях з’їдати його замість інших, калорійніших і шкідливіших десертів.
Темний шоколад поживний, містить потужні антиоксиданти, а також може знизити ризик серцевих захворювань.
