Общение с нарциссом, как правило, приятным не назовешь. Но одно дело, когда в его словах слышится банальное бахвальство или когда он излишне драматизируют события. Другое — когда он начинает манипулировать своей жертвой, принуждая ее подчиниться его воле и желаниям.
«Нарциссы „грандиозного“ типа считают себя выше других, а других — подчиненными и расходным материалом, — говорит психотерапевт Дэн Нойхарт. — Они хотят властвовать, хотят быть в центре внимания. И чтобы добиться этого, не гнушаются ни издевками, ни манипуляциями».
По словам эксперта, истинным нарциссам можно только посочувствовать: большинство таких людей глубоко травмированы и своим поведением пытаются укрепить собственную самооценку, которая стремится к нулю. Но сочувствовать — не значит терпеть такое поведение и оправдывать его.
«Каждый раз, когда мы спускаем это на тормозах, мы побуждаем нарцисса становиться все более и более наглым», — подчеркивает доктор Нойхарт.
За время своей терапевтической практики психотерапевт выделил семь особенно разрушительных способов, с помощью которых нарциссы удовлетворяют собственные потребности за счет других людей. Важно вовремя распознать, когда их пытаются использовать против вас.
Травля
Нарцисс ведет себя как обычный хулиган и задира: запугивает, чтобы скрыть собственные слабости. Такие люди чувствуют себя комфортно, когда их боятся. И это логично: испытывая страх, сложно противостоять издевательствам. Нарцисс может кричать, угрожать, что уйдет/разлюбит/лишит чего-то, а в худших случаях даже поднять на жертву руку.
Искажение и подмена фактов
Истинный нарцисс частенько еще и газлайтер, который регулярно заставляет собеседников сомневаться в собственной адекватности. Это их альтернативная реальность: они спокойно раздают обещания направо и налево, потому что даже не собираются их исполнять, более того, потом они будут утверждать, что вообще такого не говорили.
«Они могут так виртуозно врать, что окружающие просто теряют дар речи, — говорит психиатр. — Они никогда ни в чем не виноваты, все проблемы создает кто угодно, только не они. Они могут искажать и подтасовывать факты, и, если не противостоять этой лжи, в итоге реально задумаешься: а в своем ли я уме?»
Удар по самооценке
Власть, внимание, победа — вот три кита, на которых стоят нарциссы. Они готовы добиваться этого любыми способами, в частности размазывая оппонентов на стенке. Эмпаты в их утверждениях превращаются в слабаков, добряки — в «тряпки» и так далее.
Они представляют ваши ценности в негативном свете — например, утверждают, что ваша эмпатия делает вас «слабаком», а ваша доброта — «тряпкой». По словам психотерапевта, нарциссы плохо разбираются в чувствах и эмоциях и не ценят в людях искренние положительные качества.
Постоянная критика
«Неудачник» — самое мягкое, что вы слышите в свой адрес от нарцисса? А все ваши достижения — это всего лишь «дуракам везет»? Что ж, именно так нарцисс пытается уничтожить вашу репутацию. Эксперт предупреждает: если нарциссу позволить это, вы потеряете самого себя.
«Ваш характер и ваши ценности определяют, кто вы есть, — говорит он. — Их нужно беречь и защищать».
Инфантильное поведение
Если у вас есть дети, вспомните, как они себя вели примерно в два года. Нарциссы в каком-то смысле недалеко ушли от этого возраста: закатывают истерики, злятся из-за пустяков (помните кнопку лифта, которую обязательно должен был нажать малыш?), просят, чтобы их пожалели, часто преувеличивают. Кроме того, у них нет полутонов: они видят для себя мир либо только положительным, либо резко отрицательным.
Еще один показательный момент: нарциссы, как и маленькие дети, не переносят, когда в центре внимания не они. На любом празднике, при любом важном моменте они постараются перетянуть одеяло на себя, либо став центром компании, либо испортив все своим поведением.
Стремление заткнуть собеседника
Говорить здесь может только нарцисс. Все остальные не скажут ничего путного. Поэтому, как только кто-то попытается высказать свою точку зрения, нарцисс либо перебьет на полуслове, либо будет говорить параллельно, повышая голос».
«Кроме того, нарцисс будет заканчивать за вас мысли, причем часто неправильно, высмеивать ваши высказывания и даже угрожать, что каким-то образом накажет вас, если вы не замолчите», — предупреждает Дэн Нойрхат.
