фото: pixabay.com/irina_kukuts
Смех помогает в нормализации артериального давления, расширяет объем легких, чем усиливает приток кислорода в кровь, улучшая здоровье. Об этом рассказала клинический психолог Дарья Сальникова.
В беседе с «Радио 1» она уточнила, что смех остается результатом умения противостоять стрессовым ситуациям, держать баланс конфликтов и диссонансов.
«Когда люди смеются, они показывают свою работу над собой, умение справляться с трудностями, способность продолжать обыкновенную жизнь — то есть психологическая несломленность», — пояснила эксперт.
Когда человек улыбается, он активирует нервные окончания на лице, отметила она.
«И когда мы улыбаемся, смеемся — все эти рецепторы активизируются и лучше работают. Поэтому улыбайтесь, смейтесь по-доброму, заражая других людей своими улыбками», — рекомендовала Сальникова.
«ГлагоL» сообщал, что японские специалисты выяснили, что риск лишиться самостоятельности у тех, кто почти не смеется, возрастает в 1,4 раза по сравнению с теми, кто смеется почти каждый день. Механизм воздействия можно искать в имунной системе и повышении иммунитета у смеющихся.
здоровьепсихологсмех
Навигация по записям
