Похолодание до -15 ожидается в Москве в ночь на четверг, 19 декабря, сообщили синоптики «Фобоса». Жилищники даже скорректировали работу системы отопления. Батареи в домах станут теплее.
В Петербурге тоже морозно. В выходные город засыпало снегом, следом еще и понизилась температура воздуха. Во вторник и среду в Петербурге ждут до -17 днем, ночью — до -25 градусов.
Как реагирует организм на резкую смену погоды и заметное похолодание? Ответ есть у врача-кардиолога.
Тамаз Гаглошвили
Кардиология
Врач-кардиолог, терапевт, победитель конкурса «Лучший блог о кардиологии глазами пациентов» — 2020 НМИЦ кардиологии Минздрава
Личный сайт
Мороз и солнце? Следите за давлением
«Холод может повышать артериальное давление, — рассказал врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили. — Если летом в жаркое время у человека с гипертонией давление становится ниже, чем обычно, то, когда наступают холода, морозы, давление, наоборот, повышается».
Доктор предупреждает, что это не говорит о том, что есть какая-то периодичность — «осень-весна», «зима-лето» и так далее.
«Всё связано именно с температурой во внешней среде, — говорит кардиолог. По его словам, во время морозов, когда холодно, сосуды сужаются. Так что, если говорить про артериальное давление зимой, оно может быть выше, чем в другое время года.
Еще одна опасность
«У людей со стенокардией в мороз могут быть и приступы холодовой стенокардии, — продолжает Тамаз Гаглошвили. — То есть, когда человек из тепла выходит на мороз, из-за спазмов сосудов могут случаться и приступы — внезапное ощущение дискомфорта за грудиной, давящие болезненные ощущения».
Если вы страдаете от гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний, важно не забывать принимать препараты, если они прописаны вашим врачом, в том же режиме, предупреждают медики. Не стоит отменять лекарства, не посоветовавшись с доктором.
Простой лайфхак, как помочь сердцу в холода
Ранее «Доктор Питер» рассказывал, что зимой в морозы частота сердечно-сосудистых катастроф на 10–20% выше, чем летом. Из-за того, что сосуды сужены, сердцу тяжелее перекачивать кровь. Чтобы ему помочь, есть простой лайфхак — надевайте на шею теплый шарф, но не туго — оставляйте место для того, чтобы воздух свободно согревался, закрывайте и лицо — можно даже обычной хлопковой маской, что носили в пандемию.
Если вы сердечник, не стремитесь в мороз на улицу, по возможности оставайтесь дома. Но при этом не сидите без дела — будьте активными, делайте зарядку, занимайтесь домашними делами, а еще обязательно ешьте горячую пищу и пейте теплые напитки (травяные чаи), чтобы организму было тепло.
