Психолог Анна Каору много лет консультирует пары и помогает наладить отношения. Богатый опыт давно помог Каору сделать вывод: секрет прочных браков — «мышление наоборот».
Выстроить крепкие и счастливые союзы получается у людей, способных посмотреть на привычную проблему с противоположной стороны. Этот навык помогает не мыслить стереотипами, отказаться от автоматических ожиданий и искать новые, нестандартные решения.
Каору назвала три правила, которые помогут вам выстроить крепкий и счастливый брак.
Идеально не бывает
Плохие новости для перфекционистов: даже в самых крепких и гармоничных парах не обходится без конфликтов и недопониманий. Вам станет гораздо легче выстраивать отношения, если вы примите как данность: полностью убрать ссоры все равно не выйдет.
Главное — научиться сохранять спокойствие даже в самые кризисные моменты и направлять силы на поиск решения проблем, а не на поиск виноватых.
Важные советы
-
Не нужно пугаться периодов охлаждения или напряженности. Это не значит, что ваша любовь прошла и отношения безнадежны. Воспринимайте такие моменты как шанс сделать союз еще крепче.
-
Не вините себя во всех грехах, не упрекайте партнера в том, что не все так гладко, как хотелось бы. Лучше мягко и уважительно предложите разобраться в ситуации.
-
Учитесь восстанавливаться после ссор и слышать своего партнера, даже если ваши мнения не во всем совпадают.
Уважение к чужим интересам
У каждого человека есть свои хобби и пристрастия. И увлечения партнера могут казаться вам не совсем понятными. Например, он коллекционирует комиксы, а вам кажется, что это занятие для подростков.
Если вы хотите сохранить близость в отношениях, не спешите критиковать хобби второй половинки, пишет издание Psychologies. Увлечения дарят нам положительные эмоции и снижают уровень стресса. Куда лучше заранее обговорить некоторые моменты, которые касаются этой сферы жизни.
Важные советы
-
Проговорите, сколько времени и денег вы оба можете тратить на свои увлечения.
-
Необязательно полностью разделять все занятия второй половинки, но важно не пытаться их обесценить. Еще лучше, если вы хотя бы раз попробуете погрузиться в его интересы.
Сепарация и сохранение индивидуальности
Полное растворение в партнере, как ни парадоксально, крепче ваш союз не сделает. Есть мнение, будто действительно любящие друг друга люди должны каждую секунду проводить вместе. Однако действительно устойчивые отношения нуждаются в здоровой дистанции.
Если у вас есть свои увлечения, друзья, если вы не страдаете от заниженной самооценки, то вам гораздо проще будет выстраивать любовные отношения. А вот тем, кто склонен полностью «слепляться» с возлюбленным, может быть сложно: такая созависимость может убивать любовь.
Важные советы
-
Не теряйте свою личность, не забывайте про свои увлечения и желания в отношениях. Даже если в каких-то вещах вы не совпадаете с партнером, это не значит, что настало время себя переделывать.
-
Не нужно стремиться проводить вместе 24 часа в день. Важно давать друг другу свободное пространство, чтобы встретиться с близкими, отдохнуть, провести время наедине с собой.
-
Старайтесь отпустить контроль и больше доверять своему партнеру. Вы удивитесь, но в парах, где есть больше доверия, отношения становятся крепче, а риск измены падает.
