«Я же как лучше хочу. Я не критикую, а советы даю». Есть такие заклятые друзья, с которыми поговоришь — и настроение на нуле. Вроде бы и человек хороший, но почему-то общение с ним не счастье приносит, а сплошные душевные терзания.
«Токсичная дружба», — говорят про такие отношения психологи и называют ее главные признаки.
Игра в одни ворота
Вы ему все, а он в ответ ничего. Токсичные дружеские отношения часто односторонние.
«Вы выслушиваете чужие проблемы, даете советы, но взамен не получаете такого же обращения и уважения, — говорит доктор Сара Куарателла, психиатр из Денвера. — Так вы становитесь сосудом для выплеска травм друга, который даже не сможет вспомнить кличку вашей собаки».
Неуважение ваших границ
Лучший совет — тот, о котором попросили. А если в вашем общении постоянные нравоучения и критика, тут уже повод задуматься.
«Если друг давит на вас, заставляет вас чувствовать себя виноватым или говорит, что вам нужно измениться, чтобы соответствовать его ожиданиям, это тревожный сигнал», — говорит Сара Куарателла.
Так часто бывает в подростковом возрасте, когда окружающие подталкивают или даже в открытую заставляют делать то, чего не хочется, вести себя так, как нужно им, а не вам.
«Вы можете осознать, что вам не нравится то, кем вы являетесь, когда находитесь рядом с так называемыми друзьями. Возможно, вы чувствуете, что теряете часть себя, которая вам дорога. И тогда после проведенного времени в такой компании вы можете чувствовать себя умственно и эмоционально истощенным», — рассказывает изданию Time психолог Дженна Браунфилд.
Эмоциональный захват
Токсичный друг часто подчеркивает свою значимость. Он будто посылает сообщение: «У тебя не может быть других друзей, кроме меня», «Наша дружба важнее любой другой». Даже если вы просто попросите о помощи человека со стороны, токсичный друг, скорее всего, покажет свою обиду: «Почему не обратился ко мне?»
Токсичная дружба в конечном итоге может изолировать вас от других людей.
