Медицинская статистика показывает, что с наступлением дачного сезона риск травм заметно увеличивается.
«Дача — это вообще одно из наиболее травмоопасных мест. А главная причина — банальное несоблюдение техники безопасности и переоценка собственных сил», — говорит Иван Кучеев, заведующий травматолого-ортопедическим отделением Госпиталя для ветеранов войн.
Иван Кучеев
Медицина
Заведующий травматолого-ортопедическим отделением Госпиталя для ветеранов войн, кандидат медицинских наук, ортопед
Раны вплоть до травматических ампутаций
Могут ли долгие статичные позы в огороде привести к травме спины?
Боли в спине из-за работы на грядках — это не травма, а обострение хронических дегенеративных заболеваний крупных суставов. Артрозы, артриты, болезни позвоночника, которые в народе называют остеохондрозом. Все это частая причина обращения дачников к травматологам и неврологам.
Всю зиму люди отдыхали, а с выездом на дачу нагрузка резко возросла. Приходится таскать тяжелые ведра с водой, тачки с грунтом. Но любая физическая нагрузка требует постепенного увеличения и цикличности. Не нужно стараться переделать все дела в первый же день. Сопоставляйте свои физические возможности, свой возраст с объемом работ. Иначе, если обострятся хронические проблемы, лечиться потом придется долго.
Обязательно во время любой статической нагрузки делайте перерывы каждые 30-40 минут.
Стандартная рекомендация при работе в огороде — спина должна быть прямой. Если делаете прополку, есть смысл работать, стоя на коленях, используя специальные наколенники.
Стоит ли носить на даче корсет для спины?
Тогда такая дача вообще не нужна. Корсеты снимают нагрузку с мышц спины, а они должны работать. Любая физическая нагрузка полезна, но должна быть адекватной.
Прививка от столбняка будет нелишней
Стоит ли обращаться при травме на даче в местные фельдшерские пункты или нужно ехать в полноценную травматологию?
Первая помощь может и должна быть оказана на месте ранения или травмы как самим пострадавшим или окружающими, так и в местном фельдшерском пункте (ФАП).
Сейчас в некоторых садоводствах ФАПы укомплектованы не только среднемедицинским персоналом, но и врачами. Поэтому первая помощь может быть оказана там, и это тоже важно. Обработают рану, наложат тугую повязку и, если нет опасений, отправят домой. Но в случае подозрений на перелом и при других серьезных повреждениях необходимо обращаться в стационар.
Во-первых, в стационаре более широкие возможности диагностики. При некоторых повреждениях необходимо сделать рентген, чтобы убедиться в отсутствии перелома. В ФАПах такой возможности нет.
Во-вторых, шире возможности лечения. В стационаре окажут помощь, обезболят, наложат гипсовую повязку, прооперируют, если требуется.
Перелом, ушиб или повреждение связок — как отличить?
