Очень мало найдется людей, которые полностью удовлетворены своей фигурой. Тем более индустрия красоты сегодня установила достаточно жесткие стандарты красоты, и соответствовать им желает большинство женщин (за крайне редким исключением). Вот только достичь идеальных параметров самостоятельно крайне трудно. И немалую роль в достижении идеала играет правильное и сбалансированное меню, разработать которое поможет диетолог в Нижнем Новгороде.
Как худеет человеческий организм: взгляд снаружи и изнутри
Чаще всего жалобы поступают на зоны талии, бедер и ягодиц. И это неспроста, ведь специалисты утверждают, что эти места и являются наиболее проблемными. Соответственно, избавиться от лишних сантиметров в этих областях будет сложнее всего. Кроме того, любой человеческий организм устроен таким образом, что худеть начинает сверху вниз. То есть, сначала эффект виден на лице, потом тоньше становятся плечи, руки и грудь, а вот нижняя часть тела становится стройнее в самую последнюю очередь. Также стоит знать:
- При похудении (вне зависимости от выбранного способа) первой организм покидает вода, далее очищается кишечник. Следующий этап – разрушение мышечной, и лишь затем жировой ткани.
- Нельзя надеяться на одну лишь диету без каких-либо физических упражнений. Иначе вместо упругого и стройного тела можно получить болезненный вид и дряблую обвисшую кожу.
- Существует ряд продуктов, которые откладываются в виде жировых отложений в определенных местах. Так, талия страдает от колбасы, мучного и спиртного, а бедра и ягодицы – от сладкого, жаренного и фаст-фуда.
К обретению красивого тела стоит подходить основательно. И вначале обязательно должен сформироваться правильный рацион, который станет фундаментом дальнейших действий.
