Почему жир откладывается именно в боках?

Почему жир откладывается именно в боках?Большое значение для внешнего вида женщины имеет гормональная система. Особенно она влияет на фигуру: гормональный баланс способен внести изменения во внешность любой женщины.

Специалисты утверждают, что месторасположение избыточного веса на теле определяет гормон эстроген. В юных представительниц концентрация этого гормона очень высокая и поэтому жировые клетки откладываются в области бедер. С возрастом эстроген в организме уменьшается, и жир переходит на боковые части. Особенно к этому предрасположены обладательницы фигуры «яблоко».

У женского пола жировые отложения появляются больше всего на талии и бедрах, у мужского на животе. Андрогены – гормоны, которые распределяют вес по телу у мужчин. Ликвидировать жир и у мужчин и у женщин можно одинаковыми способами.

Как помочь?

Фитнес для девушек – это простые тренировки, которые доставляют удовольствие, при помощи таких занятий можно убирать избыточный вес, а также поддерживать мышцы в тонусе, укреплять их и делать еще эластичней. Все представительницы прекрасного пола желают убрать лишние килограммы очень быстро: в спортивном зале или дома. Однако большого желания и только – мало, также мало и одного занятия в неделю.

Что нужно?

Заниматься регулярно фитнесом. Нельзя во время занятий уделять внимание только одной зоне, даже если она самая проблемная. Необходимо хорошенько разогревать все мышцы, а главный акцент делать на устранение избыточного веса на боках и животе. Важный момент – не нужно насиловать свой организм. К занятиям надо относиться серьезно. Такой настрой позволит не только поменять фигуру в лучшую сторону, но и избавиться от лишних килограммов.

Стоит посещать спа-процедуры. Обвертывание – это результативный способ для сжигания жировых клеток, которое станет превосходным дополнением к фитнесу. Благодаря этому эффективно устраняется избыточный вес, а коже придается эластичность. Большим спросом в нынешнее время пользуются процедуры с шоколадом и водорослями. А самой простой считается медовая процедура. Для нее требуется обычная пищевая пленка, две столовых ложки меда и ложка молока. Все ингредиенты смешиваются на паровой бане: растопив мед нужно добавить молоко. Все перемешать и остудить. Полученная смесь тонко наносится на кожу, которая укутывается пищевой пленкой. После этого надо тепло одеться, полежать или позаниматься упражнениями. Данную процедуру стоит проводить 30-50 минут. По окончанию все смыть и помассировать талию массажной перчаткой.

ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»13812″ exclude=»current»]