Наверное, любой человек сталкивался хоть раз в жизни с проблемой несвежего дыхания. Иногда, это становится невыносимо. Однако в нынешнее время существует много способов, которые помогают эффективно устранить неприятный запах изо рта.
Основные рекомендации заключаются в следующем:
- частая чистка зубов. Самой первой причиной неприятного запаха изо рта – это налет на зубной эмали, где активно развиваются бактерии. Чистить зубы необходимо два раза в день, по возможности нужно чистить после каждого приема пищи. Однако переусердствовать в этом деле тоже нельзя, так как можно повредить быстро эмаль;
- устранения налета с языка. Язык, как и зубы, тоже подвержен скоплению бактериального налета. Для его удаления, надо во время чистки зубов легонько провести зубной щеткой по языку. В случае неприятных ощущений, можно использовать специальный скребок для языка, который эффективно удаляет налет, микробы и остатки еды;
- внимательность к пище. Существуют продукты, лишающие людей на длительное время свежего дыхания – это лук и чеснок. В борьбе с ними зубная щетка бессильная, а потому перед важными встречами лучше их не употреблять;
- отказ от вредных привычек. Курение является первым провокатором появления неприятного запаха, оно деформирует десна и безжалостно разрушает эмаль. Несколько причин, почему вам нужна диагностическая карта для ОСАГО;
- полоскание рта. После каждой чистки зубов рекомендуется полоскать рот антибактериальными препаратами, их на сегодняшний день очень много, а в случае невозможности чистить зубы после каждого приема еды, можно полоскать рот обычной водой, для удаления остатков пищи;
- жевание жвачки без сахара помогает активному вырабатыванию слюны, которая эффективно удаляет налет с зубов и освежает дыхание;
- надлежащий уход за деснами. Зачастую несвежее дыхание возникает на фоне болезней десен, потому как пища забивается между десной и зубом. С подобной проблемой следует обращаться за помощью к стоматологу;
- увлажнение полости рта. Неприятный запах может появляться из-за недостаточного количества слюны и поэтому при чувстве сухости в ротовой полости, нужно пить много воды, жевать жвачки и иметь дома увлажнитель воздуха;
- консультация врача. При длительном наличии несвежего дыхания и при неэффективности всех вышеописанных рекомендаций следует обязательно посетить специалиста, так как неприятный запах может быть признаком серьезного недуга.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»13812″ exclude=»current»]
