К сожалению, боли в коленном суставе знакомы многим. Появляются они в связи с нарушениями в структурах сустава в сухожилиях, хрящах, околосуставных сумках и пр. Указанные проблемы вызывают отечность, изменение цвета кожи в болезненных местах. Если болит колено — устранить или уменьшить боль можно в домашних условиях, приготовив настой из зерен ржи и приложив компрессы из него к болевым точкам. Приготовить такой настой несложно. Для этого:
- Настой на основе ржи. Вскипятите воду (2 л), залейте ею зерна ржи (250 г), прокипятите. В охлажденный и процеженный настой добавить 2 кг меда, 0,5 л водки, 3 ч. л. корня барбариса. Употреблять приготовленный настой можно через 3 недели, после отстаивания смеси в темном месте.
- Вареный рис применяется для «вытягивания» солей, накопившихся в больных суставах. Готовить рис следует особым способом: Каждый день, в течение пяти дней, в один из приготовленных заранее пяти стаканов засыпают по 3 столовых ложки риса. Через сутки в стаканах с рисом воду меняют. После того как рис в каждом из стаканов простоит в течение 5 суток, его варят, а в стакан вновь засыпают 3 ложки риса и отмачивают в течение 5 дней. Отваренный рис (несоленый) надо съесть утром, следующий прием пищи – не ранее чем через 3 часа. Таким образом, рис можно варить после того как он выстоял в воде (ежедневно сменяемой) не менее 5 дней. Процедуру следует продолжать в течение 40 дней.
- В случае травмы коленного сустава следует приложить лед к месту повреждения, наложить плотную повязку, обеспечить покой. Это способствует заживлению в течение первых дней. Если боль продолжается, желательно использование влажного тепла – теплых ванн, смоченного в теплой воде полотенца.
- Боль хорошо снимать обезболивающими препаратами («Ибупрофеном», «Найзом»). Эти противовоспалительные препараты снимают не только боль, но и отечность.
- Для снятия болевого синдрома желательно сбросить лишний вес – это освободит суставы от воздействия увеличенных нагрузок. Подсчитано, что при уменьшении веса тела на 4,5 кг нагрузка на колени уменьшается на 36 кг.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»14551″ exclude=»current»]
