Спортивные травмы могут быть самыми разными, а потому они имеют определенную классификацию.
Спортивные повреждения бывают:
- первичными. Они возникают, как правило, спонтанно, а способствовать им может механическое воздействие, неосмотрительность. К таким травмам относят ушиб, растяжения и разрывы связок, перелом, различные повреждения глаз, травмы в черепно-мозговом отделе;
- спровоцированными чрезмерными нагрузками – это повреждения локтя во время тенниса, плеча – плаванье, игра в мяч, голень при беге, колено и позвоночник во время занятий тяжелой атлетикой, гимнастикой, борьбой или футболом. Зачастую к этим травмам склонны больше дети, так как они много нагружают кости и мышцы, которые еще в достаточной мере не окрепли;
- повторными. Полноценный реабилитационный период после получения спортивной травмы позволяет полностью предотвратить их рецидив. Однако если спортсмен не до конца прошел курс реабилитации, то он не только будет осуществлять громадную нагрузку на уже существующую травму, но еще и заставит свой организм работать интенсивнее этим самим, восполняя слабость, что, конечно же, может спровоцировать получение другого не менее опасного повреждения. Предотвратить рецидив можно при помощи эффективных разминок и регулярными отдыхами между занятиями.
В зависимости от времени получения травмы бывают острыми и хроническими. Острые, как правило, внезапные и возникают при столкновениях или падениях. Хронические же повреждения имеют долгое развитие, например, тендиноз – воспалительный процесс в сухожилии, который усугубляется с каждым днем из-за больших нагрузок во время занятий спортом.
Спортивные повреждения зависимо от тяжести делятся на несколько видов. Первый вид – легкие: слабые царапины, небольшие ранки или ушибы. При таких повреждениях спортом противопоказано заниматься около десяти дней. Второй вид – средние, когда уже появились изменения или осложнения, реабилитации после которых составляет до одного месяца. Третий вид – тяжелые. Спортсмена в таких случаях обязательно госпитализируют не меньше чем на месяц, и длительное время он находится под контролем травматолога, ортопеда или другого доктора.
Также существуют еще и микротравмы – это небольшие повреждения. К ним относятся надрывы связок и сухожилий, переломы костей, вывихи суставов, растяжение и деформация мышц.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»14726″ exclude=»current»]
