В современном сложной мире, который постоянно испытывает человека различного рода стрессами, вредной пищей, плохо очищенной водой, загрязненным воздухом, важно уметь помочь своему организму очиститься. Для этого нужно выучить наизусть несколько вариантов очистки организма от шлаков и токсинов в домашних условия.
Как очистить организм – проведем генеральную уборку
Есть ряд средств и способов правильно и эффективно избавиться от всех «загрязнений» в организме, которые накапливаются в нем в течение жизни. Более подробную информацию о правильном питании и здоровом образе жизни вы также сможете узнать на сайте Красоткам. А сейчас давайте перечислим несколько способов очистки.
Активированный уголь. Данный метод чистки организма от «вредностей» использовали в своей медицинской практике еще древние греки. Тогда люди поняли, что значительно улучшить состояние человека после отравления некачественной едой можно было, если пожевать уголек из березы. Секрет прост, как и все гениальное. Уголь, как мы знаем, не растворяется в организме, а притягивает к себе всю грязь, шлаки и токсины. А затем вся эта «нечисть» просто выводится наружу так сказать естественным путем.
Слабительные травы и сборы лекарственных растений. Народную медицину в области очистки организма недооценивать не стоит. Именно это средство считается в случае с необходимостью безопасной очистки организма самым эффективным. Курс такой очистки обычно длится около 2-х недель. Однако не стоит забывать, что перед применением народного лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Продукты, содержащие клетчатку. Очистить организм от всего лишнего помогут продукты, богатые клетчаткой. В этот список можно смело включить практически все овощи, фрукты, ягоды, каши на злаках и кисломолочные продукты. Их рекомендуется включать в свой рацион и очистка произойдет естественным путем, как на сыроедении.
Рис. Как вы думаете, в чем секрет долголетия и хорошего самочувствия большинства китайцев? Все просто, в их рационе преобладает рис. Дело в том, что рис – прекрасный абсорбент. Он подобно углю всасывает в себя все вредные вещества и выводит их из организма. Чтобы очистить организм рекомендуется проводить разгрузочные дни на рисе. Но не чаще чем один раз в две недели.
Есть и другие способы почистить организм от вредного, о них можно подробнее узнать здесь.
Не болейте и прекрасного вам самочувствия.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»14486″ exclude=»current»]
