Признаком запоров считается задержка стула более чем на 48 часов. Запорам чаще всего подвержены маленькие дети и люди в пожилом возрасте. Причинами часто бывает неправильное и недостаточное питание, стрессы, послеоперационное состояние. На возникновение запоров также влияют изменения в общем режиме (путешествия и пр.). Во многих случаях запор кишечника является последствием стрессов и не причиняет существенного вреда здоровью. Если запоры становятся постоянными, следует принять соответствующие меры, обратившись к врачу и проведя тщательную диагностику организма.
Среди причин, провоцирующих запоры, врачи называют следующие:
• малоподвижный образ жизни;
• отсутствие в рационе питания достаточного количества растительной клетчатки;
• недостаточное употребление жидкости;
• заболевания органов пищеварения: дисбактериоз, язвенная болезнь, опухоли разного характера на толстой кишке и др.);
• «каловые камни»;
• Проблемы в области заднего прохода (трещины, геморрой и др.), вызывающие болевые ощущения и мешающие дефекации;
• Болезни нервной системы, связанные с проблемами функционирования спинного и головного мозга, в том числе болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, длительная депрессия;
• Эндокринные заболевания, в том числе сахарный диабет.
Осторожными следует быть и при приеме питьевой соды, атропина, алмагеля, кокаина и некоторых других препаратов, оказывающих негативное воздействие на моторику кишечника.
При запорах наблюдается значительное ослабление перистальтики кишечника, препятствия в виде каловых камней или новообразований, что ведет к замедлению продвижения каловых масс. Запорам сопутствует чувство распирания в животе и боли, которые могут ощущаться также в области сердца и других внутренних органов, в том числе головные боли, мышечные боли. Облегчение может наступить после дефекации или освобождения от газов. Симптомы запора сопровождаются неприятным вкусом во рту, отрыжкой, повышенной нервозностью, расстройством сна, испорченным настроением.
Как избавиться от запоров
Несомненно, что запоры отрицательно влияют на общее состояние здоровья, поэтому при появлении симптомов следует немедленно действовать:
• Усовершенствовать рацион питания, включив в него продукты с повышенным содержанием клетчатки (овощи, фрукты, пищевые отруби, хлеб грубого помола).
• Выполнять режим приема пищи (не менее 5 раз в день). Важно также следить за потреблением воды (не менее 2 л в день).
• Применить лекарственные и очистительные клизмы, в том числе масляные, с использованием рыбьего жира, подсолнечного масла.
• Включить в режим дня физические упражнения;
• Прекратить прием лекарственных средств, мешающих перистальтике кишечника, в том числе атропина, алмагеля, питьевой соды, антидепрессантов.
Очень эффективны также слабительные препараты, которые назначаются в случае недостаточности перечисленных мер.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»13829″ exclude=»current»]
