Причинами ожирения могут стать различные факторы, некоторые исследователи к их числу причисляют даже величину заработка человека. Часто от полных людей можно услышать отговорки, оправдывающие лишний вес определенными природными факторами. Насколько важными могут быть физиология, рассмотрим ниже.
Не стоит пугаться, увидев складочку на животе, однако проверить свой вес следует обязательно. Если замеры и расчеты показывают превышение веса на 15-20%, следует насторожиться и принять соответствующие меры, иначе вскоре ваш вес начнет быстро увеличиваться, достигая следующих негативных показателей. Здесь налицо отсутствие контроля приема пищи и малоподвижный образ жизни (я мало двигаюсь и много ем).
Исследования, проведенные учеными с группой школьников, имели целью определить влияние малоподвижного образа жизни детей, проводящих за компьютером значительное время (от 4 часов в день), на возрастание их веса. Действительно, эта группа детей подвержена риску пополнить ряды толстяков в будущем на 80%.
Для людей активно занимающихся спортом, как профессиональным, так и любительским, рекомендуется информативная методика обследования определяющая мышечную силу в различных группах мышц, а также энмг нижних конечностей — процедуры абсолютно безопасны и безболезненны.
Мне приходится много думать и переживать – такой образ жизни часто приводит к депрессии, которая, в свою очередь способствует бесконтрольному поеданию всяческих «вкусностей», в том числе сладостей, конфет, печенья для «поднятия настроения». Так ли это на самом деле? Ведь пока еще никто не заметил, что от конфет настроение улучшается. А вот вес тела угрожающе возрастает. Другой вариант неправильного отношения к еде: человек не имеет времени, чтобы нормально поесть в течение дня. Зато время появляется вечером, когда некоторые особы наверстывают упущенное, поедая все, что находится в холодильнике, и ложатся спать, основательно перегрузив желудок.
Есть еще варианты: я не объедаюсь, но очень люблю сладости. Такой рацион является несбалансированным, в результате любитель сладостей перегружает организм углеводами. Отсутствие белков в этом случае приводит к неправильному питанию на клеточном уровне, что вносит дисбаланс в организм.
Учеными обнаружена масса причин ожирения, причем к ним относятся не только физиологические, но и социальные, психологические, эмоциональные и др. Так, в развитых странах (к примеру, в США, Англии) к основной массе людей с ожирением относятся люди с недостаточным уровнем доходов. А вот в странах «периферийных» часто случается наоборот – к толстякам относятся, в основном, люди зажиточные.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»parent» exclude=»current» number=»300″]
