Стрессовые условия жизни, беспорядочное питание, перенасыщенное углеводами, часто приводят к нарушению процессов обмена веществ в организме. В этом таится серьезная опасность дисбаланса в работе всей системы жизнеобеспечения человека, избежать которой можно, следуя несложным общим правилам в организации режимов питания и здорового образа жизни. Одним из последствий нарушения обменных процессов является серьезное и часто неизлечимое заболевание – диабет.
Существует научно обоснованная практика профилактики диабета, которая предусматривает, в том числе, регулярную проверку специальным аппаратом для измерения сахара в крови. Его уровень должен постоянно находиться в установленных пределах: для здорового человека нормальным является 3,5 до 5,5 ммоль/литр. Уменьшение или превышение этих важных показателей чревато серьезными последствиями.
Недостаточным считается уровень содержания сахара в крови ниже, чем 3,3-3 ммоль/литр. Такой показатель должен насторожить и врача, и пациента, особенно если снижение уровня постепенно продолжается и превращается в систему. Этот симптом указывает на развитие в организме опасного заболевания под названием гипогликемия. Особенно опасное воздействие гипогликемия оказывает на работу головного мозга, способствуя необратимым процессам, которые в конечном итоге могут привести к коме.
Если повторные анализы подтверждают понижение уровня сахара, следует предпринимать срочные и решительные действия, и в первую очередь – наладить режим питания, исключить алкоголь и курение, оказывающие на организм токсическое воздействие.
Сегодня с влиянием этих вредных привычек ведется повсеместная борьба, однако не все еще осознают, насколько опасно воздействие токсинов именно на них, на их организм. Следует четко уяснить каждому, что опасность таких серьезных заболеваний как гипогликемия, уменьшается многократно, если убрать из своей жизни привычки, способствующие токсикации организма.
Пожалуйста, следуйте полезным советам врача:
• Избегайте употребления алкоголя и табака. Изгоните эти вредные привычки из своей жизни.
• Выбирайте правильный, научно обоснованный рацион питания – это поможет обеспечить нормальный уровень глюкозы в организме.
ЕЩЁ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
[pagelist child_of=»13829″ exclude=»current»]
