Чистка зубов по правилам

Чистить зубы каждого человека учат с детства, однако далеко не все делают это правильно. Для того, чтобы стоматолог в основном ограничивался только профилактическим осмотром, необходимо следовать простым правилам ухода за полостью рта. В таком случае зубы будут очень долго оставаться здоровыми и белоснежными.

Время чистить зубы

Современная стоматология точно высчитала, что продолжительность чистки зубов должна составлять три минуты. За это время удается избавиться от налета, образовывающегося под воздействием бактерий. Именно этот налет становится причиной дальнейшего появления кариеса, в итоге стоматолог принимается за лечение такого зуба.

Необходимо соблюдать не только продолжительность процедуры, но и ее регулярность – важно это делать утром и вечером. Порой некоторые забывают о гигиене зубов перед сном, а в итоге за ночь количество бактерий, атакующих зубы, возрастает, и последствия не заставляют себя долго ждать. Чем чаще человек игнорирует зубную щетку и пасту, тем больше возрастает риск однажды проснуться с больным зубом.

Врачи также настоятельно советуют чистить зубы после еды, чтобы остатки пищи не провоцировали рост бактерий. Однако не всегда есть такая возможность. В таком случае проблему может решить ополаскиватель, его можно найти в небольшой упаковке, которую удобно носить с собой в сумке.

Кроме того, важно два раза в год проводить профессиональную чистку у специалиста в стоматологической клинике https://mistodent.com.ua/. Сегодня практически каждая стоматология оказывает такую услугу. Стоматолог не только проведет процедуру, но также осмотрит зубы, сообщит о проблемах, если они возникли, а также расскажет, как правильно ухаживать за зубами дома.

Стоматолог рекомендует

Кому-то может показаться, что три минуты для чистки зубов – это слишком много. Однако если следовать всем рекомендациям стоматолога, то это процедура может занять и больше времени. Во-первых, стоит помнить, что не нужно выдавливать на зубную щетку много пасты, объем «с горошину» вполне подойдет. Во-вторых, очень важно выполнять вычищающие вертикальные движения от десны вниз. Если водить щеткой слева направо, то избавиться от налета не удастся, наоборот он окажется между зубами.

Начинать нужно с дальних зубов и продвигаться вперед. Одинаковая методика используется как для передней поверхности зубов, так и для задней. По жевательной поверхности можно пройтись привычным движением вперед-назад.

Не стоит забывать про язык, где также скапливаются бактерии, его можно очистить легкими движениями с помощью зубной щетки. В труднодоступных местах, где одной щеткой не справиться, на помощь придет зубная нить.

Щетка и паста

Если есть сомнения, какие выбрать зубную щетку и пасту, то в этом вопросе совет может дать стоматолог. Как правило, стоматология такую консультацию проводит бесплатно.

При самостоятельном выборе важно ориентироваться на состояние полости рта: насколько чувствительны зубы и десны, кровоточат ли они во время чистки, насколько быстро образовывается налет. Важно также, курит ли человек, часто ли пьет кофе и крепкий чай. В соответствии с этими факторами подбираются жесткость щетки и состав зубной пасты.