На тренировках в секциях по футболу, волейболу, баскетболу и прочее. Очень часто можно встретить незамысловатый. Но крайне полезный тренажер, который называют координационная лестница.
Для игроков команды очень важно иметь координацию, мгновенную реакцию, ловкость, и маневренность.Все это поможет развить координационная лестница. Но такая лестница, нужна не только ля тренировок профессиональных спортсменов. Этот тренажёр, можно использовать для похудения, укрепления организма или для проведения разминки.Заказать координационную скоростную лестницу можно тут https://wodshop.com.ua/koordinacionnaya-lestnica-dlya-krossfit/
Что из себя представляет координационная лестница?
Польза от занятий с координационной лестницей.
Что из себя представляет координационная лестница?
Это горизонтальная лестница, которую чаще всего производят из полиэстера, резины или нейлона. Укладывают ее на пол или землю. Если координационная лестница находится в собранном виде, она очень компактна и не занимает много места. Так же ее очень удобно переносить с места на место, для этого разработан специальный чехол переноска. В основном координационная лестница имеет плоскую форму, но существуют и модели с бортами. Этот тренажёр можно расположить практически на любой поверхности, будь то спортивный зал, улица или собственная квартира.
Координационная лестница позволит вам выполнить целый комплекс упражнений, которые помогут вам развить выносливость, скорость и координацию движений. Такие тренировки очень полезны не только для профессиональных спортсменов, но и для обывателей, которые заботятся о своем здоровье и посещают фитнес-зал.
Польза от занятий с координационной лестницей.
1)Можно использовать в качестве основного тренажёра или как дополнение.
2) Лестница очень компактна и имеет очень маленький вес.
3)Подходит для всех в независимости от уровня физической подготовки.
4)Занятия на тренажере позволяют развить скорость, ловкость и координацию движений. Особенно занятия на координационной лестнице полезны во время реабилитации после травм.
5) Она тренировка позволит вам сжечь просто массу калорий.
6) Идеально подходит для занятий в помещении или на открытом воздухе.
7) Координационную лестницу можно легко перенести с одного места в другое.
