Репродуктивный возраст – это именно тот период в жизни, который отведен каждому человеку для активной сексуальной жизни, обзаведения второй половинкой и, как следствие, потомством. Однако не всегда все идет так, как изначально задумала природа, случаются различные сбои. Так, например, для некоторых мужчин поводом для похода к специалисту становится особая проблема интимного характера – малое количество спермы, выходящей при эякуляции. Представители сильного пола, страдающие от данного недуга, задаются вопросом — как сделать много спермы? В сегодняшней статье расскажем о некоторых способах, позволяющих восстановить мужскую репродуктивную функцию и сделать её полноценной и сильной.
Как увеличить количество семенной жидкости?
Для того чтобы ответить на поставленный в заголовке вопрос, необходимо для начала выделить причины, вызывающие олигоспермию (выделение малого объема семенной жидкости). Вот наиболее распространенные из них:
- Пристрастие к алкоголю, табакокурению. Эти вредные привычки, оказывая негативное воздействие на организм в целом, так или иначе затрагивают практически каждую систему, включая и репродуктивную.
- Частые и сильные стрессы также могут оказывать влияние на количество выделяемой семенной жидкости.
- Неправильное нижнее белье. Иногда олигоспермия возникает при ношении слишком теплого нижнего белья, вследствие перегрева.
- Лишний вес. Специалисты утверждают, что лишние килограммы заметно сказываются на состоянии половой системы мужчины.
- Плохая экология. К сожалению, воздействию данного фактора в той или иной степени подвержен каждый городской житель. Врачи приходят к выводу о том, что низкий уровень экологии может также негативным образом влиять на количество вырабатываемой спермы у мужчины.
- Разнообразные заболевания мочеполовой системы.
Исходя из перечисленных причин, можно выделить ряд способов, позволяющих увеличить количество вырабатываемой спермы.
- Поддержание здорового, трезвого образа жизни, или, как минимум, ограничение вредных привычек. Не каждый может полностью отказаться от некоторых слабостей и искушений, однако, необходимо, по возможности стараться хотя бы ограничивать их количество и частоту.
- Правильно подобранное питание — еще один способ избавиться от недуга. Старайтесь употреблять в пищу больше свежих растительных продуктов.
- Физическая активность полезна не только для общего состояния организма в целом, но также и для мужской силы, в частности.
- Психологическое здоровье – также немаловажный аспект восстановления полноценной репродуктивной функции мужчины.
- Если причиной олигоспермии выступает наличие какого-либо заболевания, то без похода к специалисту не обойтись, как бы того ни хотелось. Только квалифицированный специалист сможет подобрать верное решение и поможет избавиться от неприятного недуга.
