Препараты для повышения иммунитета ребёнка может назначить только иммунолог, врач, который специализируется по этому вопросу. Но есть нетрадиционные способы, которые помогут повысить иммунитет ребенка, не имеющего противопоказаний. Целесообразно проконсультироваться со специалистом перед тем, как воспользоваться средствами для улучшения иммунитета.
Метод первый: закаливание
Основной сутью этого способа является приучение сосудов быстро менять размер, тем самым регулируя ток плазмы в тканях и их теплоотдачу. Поэтому все закаливающие способы основаны на разнице температурного режима. Чем больше интервал температур и больше повторов, тем сильнее будет воздействие.
Закаливание повышает стойкость к простуде. Закаленный ребёнок переносит сильные переохлаждения, не боится снега, дождя, быстрее выздоравливает. Постепенно снижайте температуру воды при закаливании и выполняйте процедуре каждый день.
Метод второй: полноценный режим питания
Для хорошей работы иммунной системы потребуются сильные затраты белков, жиров и углеводов. Старайтесь добавлять в меню ребёнка больше разнообразных продуктов, соответствующих его возрастной категории.
Польза витаминов:
• Витамин А полезен для иммуноглабулинов, которые накапливаются в слизистых носа и ротовой полости и препятствуют попаданию инфекций.
• Витамин С помогает бороться с бактериями, компонентами системы комплимента. Это белки, обеспечивающие нормальную работу иммунитета. При нарушении системы комплимента могут появиться опасные заболевания, — лихорадка Эбола.
• Витамин F. Дефицит железа приводит к микробным инфекциям.
• Цинк делает кожный покров и слизистые защитными для инфекций.
Хорошей едой для иммунитета с этими и другими полезными компонентами, являются: орехи, фрукты, рыба и говядина, бобовые. Проверьте, чтобы у ребёнка не было аллергии.
Способ No3: физические упражнения
Умеренные физические нагрузки повышают в плазме содержание клеточных элементов иммунной системы.
Хорошо для иммунной системы — плавание. В водоёме на ребенка воздействует целый комплекс факторов: гидромассаж, физическая нагрузка (воздействие на все мышцы).
