Сауна — это место, где уровень влажности воздуха и его температура выходят далеко за рамки привычных нам норм. В зависимости от типа сауны влажность может составлять от 15 до 100%, а температура может достигать 110 градусов по Цельсию! Именно поэтому людям, борющимся с различными заболеваниями, не стоит ее использовать — посещение такого места может ухудшить их состояние. Однако у специалистов не возникает сомнений в том, что сауна полезна для здоровья. Регулярное ее посещение укрепит и закалит организм, очистит от шлаков и улучшит кровообращение. В Финляндии, где почти все пользуются сауной, считается, что женщина никогда не выглядит красивее, чем сразу после выхода из сауны. Однако помните, что слишком много — вредно для здоровья. Сауну или баню следует использовать не чаще двух раз в неделю. Также, на сайте https://laguna-spa.com/ можно получить информацию о сауне Лагуна СПА, это отличный вариант для отдыха.
Противопоказания для посещения сауны мы можем разделить на несколько групп. Они относятся, среди прочего, к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, тяжелым хроническим заболеваниям, кожно-венерическим заболеваниям и гормональным нарушениям. Поэтому сауну нельзя посещать людям, имеющим риск сердечного приступа или инсульта, с недостаточностью кровообращения, ишемической болезнью сердца, миокардитом, атеросклерозом, некоторыми пороками сердца и острыми заболеваниями этой мышцы. Посещение сауны также неблагоприятно для пациентов с нестабильной артериальной гипертензией, особенно если ее значения превышают 200 мм рт. ст. для систолического артериального давления и 110 мм рт. ст. для диастолического артериального давления. Также категорически не рекомендуется посещать сауну людям с заболеваниями венозной системы: варикозным расширением вен, тромбозом и после эмболии.
Сауна принесет гораздо больше вреда, чем пользы людям, страдающим ревматическими заболеваниями в период их обострения, а также хроническими заболеваниями почек и печени, тяжелой анемией, туберкулезом и раком. Детям и пожилым людям (из-за менее эффективной терморегуляции), беременным женщинам, людям, страдающим эпилепсией, а также людям с различными кожными и генитальными заболеваниями нельзя посещать сауну. Не рекомендуется посещать сауну при язве желудка и двенадцатиперстной кишки и гормональные нарушения, связанные с работой щитовидной железы и надпочечников. Возможность использования сауны также исключена при глазных заболеваниях, например, глаукоме. Также нельзя пользоваться сауной во время менструации. Если вы не уверены в своем здоровье, перед посещением сауны проконсультируйтесь с врачом. Если вы чувствуете слабость во время пребывания в каюте, помните, что вам следует как можно скорее покинуть комнату и отдохнуть.
