Индийский массаж — древняя техника для здоровья и красоты
Древняя практика насчитывает тысячелетия опыта этой уникальной ручной техники, которую мастер массажа выполняет согласно ведическим представлениям о структуре физического и тонкого тела человека.
Если баланс энергии в организме нарушен, возникают болезни, утомление, плохое настроение, человек выглядит истощённым и теряет привлекательность. Бороться с недомоганиями в древности предпочитали точным воздействием на жизненно важные точки на теле.
Для описания индийского масленого массажа требуется особый термин «марма». Мармы — это небольшие области или точки, находящиеся на теле на уровне кожи, течение энергии в которых восстанавливалось до нормы благодаря сочетанию тёплого масла и прикосновения опытных рук массажиста.
Эффект от индийского масляного массажа абхьянга:
- расслабляет и помогает усталому организму восстановить силы;
- продлевает молодость тела — кожи, суставов, мышц;
- снимает усталость глаз, повышая остроту зрения;
- укрепляет нервную систему;
- улучшает сон;
- благотворно влияет на защитные силы организма;
- нормализует гормональный фон;
- помогает справляться с напряжением и стрессом.
В технике индийский массаж применяют такие движения, как поглаживание и надавливание.
Сила воздействия и техника подбирается для каждого индивидуально и зависит от конституции тела:
- астеническое, худощавое сложение — лёгкие движения, успокаивающие;
- нормастеническое, среднее — бодрящие, средней глубины, с растиранием;
- гиперстеническое, с лишним весом — глубоко проникающий, активный массаж со щипками.
Выбор масленой композиции
Индийский аюрведический массаж проводится с использованием растительных масел. Это может быть чистое жирное масло или композиция нескольких жирных с добавлением эфирных.
Масляную смесь перед использованием подогревают на водяной бане до комфортной температуры и наносят в разных количествах — по несколько капель на каждый участок тела или тонкой струёй подливают по мере необходимости.
В древности наряду с маслом использовался тальк или гороховая мука, если кожа очень жирная. Сейчас существуют качественные косметические присыпки специально для этих целей с полезными веществами в составе — растительными и минеральными компонентами, ухаживающими за жирной и склонной к высыпаниям кожей.
Чувствительная, раздражённая кожа также не принимает много масла, его нужно умеренное количество либо замена косметическим гелем. После процедур кожа становится мягкой, бархатистой, влажной, более здоровой благодаря ценным свойствам масел и целебному действию ручного массажа. Чаще всего используют оливковое или кунжутное масло, иногда какао или кокосовое.
