С возрастом часто происходит снижение когнитивных функций мозга. Оказывается, есть несколько действенных способов остановить этот естественный процесс.
С возрастом происходит снижение памяти и возможности концентрировать внимание. Подобные явления являются нормой для людей пожилого возраста, сообщает Ридлайф.ру. При этом специалисты напоминают о возможности отодвинуть начало угасания когнитивных функций и сохранения возможности запоминать происходящее.
Работа мозга напрямую связана со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Если все функционирует нормально, то главный орган человека получает достаточное количество кислорода, необходимого для работы.
В пожилом возрасте важно очень аккуратно относиться к активным действиям. Даже небольшое падение может спровоцировать серьезное сотрясение мозга. Все это в итоге может привести к ранней деменции.
Лучше не притрагиваться к табаку и алкоголю. Здоровый образ жизни поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также поможет мозгу лучше работать. Если самостоятельно бросить не удается, то можно обратиться к специалисту за помощью.
Ученым удалось установить, чем больше возможность слышать, тем ниже риск развития деменции и ухудшения памяти. Важно соблюдать гигиену ушей и не менее одного раза в год в профилактических целях посещать врача.
Как только человек начинает дистанцироваться, начинается деградация когнитивных функций. Общайтесь, делитесь радостями и впечатлениями с другими людьми. Подобное поведение поможет дольше сохранить хорошее настроение и память.
ДНИ в Telegram
