Медицинский специалист дала рекомендации для поддержания здоровья.
Чрезмерное употребление сахара может подорвать стабильную работу организма. Этот вопрос поднимают многие эксперты, к которым относится терапевт Надежда Чернышова.
По данным телеканала «360», перебор с сахаром в рационе негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Помимо этого, сладкий углевод иногда провоцирует диабет.
Врач подчеркнула, что безопасная норма — не более 25 г сахара в сутки. Как уточняет RT, это приблизительно пять-шесть чайных ложек.
К слову, неплохой альтернативой сахару является мед. Природный нектар обладает привлекательным составом и полезными свойствами. Об этом сообщает портал «Царьград».
ДНИ в Telegram
