Каждая женщина мечтает отрастить крепкие, здоровые ногти, женский онлайн журнал femmelife.ru пишет, как это сделать правильно. Есть несколько важных моментов, которые стоит усчитывать во время отращивания ногтей.
Наладьте свое питание. Рост ногтей зависит от вашего общего здоровья. Включите в свой рацион питания продукты, богатые белками, витаминами (особенно витаминами A, C, D, и E), минералами (например, железо и цинк) и омега-3 жирными кислотами. Они способствуют укреплению ногтей и их росту.
Всегда увлажняйте ногтевую пластину. Используйте увлажняющие средства для ногтей и кутикулы. Сухость кожи приводит к ломкости ногтей. Масло для ногтей, кремы и специальные увлажняющие средства помогут вам улучшить их состояние.
Не удаляйте кутикулу полностью, ведь она служит естественной защитой ногтевой пластины. Используйте мягкий пушер для отделения кутикулы от ногтевого ложа.
Избегайте длительного контакта с водой, особенно горячей. Используйте перчатки при работе с моющими средствами и химикатами, чтобы предотвратить потерю влаги и повреждение ногтей.
Постоянное использование обычного лака для ногтей, с содержанием ацетона, негативно влияет на ногти. Поэтому не переусердствуйте, позволяйте ногтевой пластине отдыхать от лака.
Проконсультируйтесь с доктором, косметологом, чтобы они посоветовали вам какие-то полезные добавки, витаминные комплексы.
Старайтесь избегать ударов, повреждений ногтей. Используйте в работе перчатки.
Время от времени делайте массаж пальцев, который позволит вам стимулировать кровообращение, и тем самым способствует быстрому росту ногтей.
Помните, что ногти растут у каждого человека по-разному, и процесс их отращивания может быть не таким быстрым, как бы вам хотелось. Соблюдение правильного ухода и здорового образа жизни может способствовать красивым, крепким и длинным ногтям. Ухаживайте за своими руками, используйте специальные крема, лосьоны, сыворотки, и очень скоро вы заметите положительный результат.
