Чтобы освежить дыхание, вместо того чтобы полагаться на жвачку и мятные конфеты, попробуйте другие простые и натуральные способы, подаренные самой природой. О них рассказывает главный врач и соучредитель стоматологической клиники «Город улыбок» Виктория Шатаева.
Виктория Шатаева
Стоматология
Главный врач и соучредитель стоматологической клиники «Город улыбок»
Когда это нормально
Самая частая причина неприятного запаха изо рта — это активная жизнедеятельность патологических бактерий в ротовой полости. Это может быть связано с кариесом и его осложнениями — пульпитом и периодонтитом (воспаление нерва), а также с воспалением десен (гингивитом, пародонтитом и стоматитом).
Вторая причина — сухость во рту. Слюна, которая омывает слизистые и зубы, обладает бактерицидными свойствами. Она убивает бактерии, нейтрализует продукты их жизнедеятельности, промывает и очищает ротовую полость. Если слюна вырабатывается в недостаточном количестве, то микроорганизмы активно выделяют продукты своей жизнедеятельности, что приводит к воспалению и появлению запаха изо рта.
Также галитоз может быть вызван лор-заболеваниями и нарушениями в работе внутренних органов. Но отдельного внимания заслуживает курение, поскольку эта вредная и опасная привычка чаще всего вызывает стойкий и неприятный запах изо рта.
Что делать, если пахнет изо рта
Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, просто пожуйте веточку свежей зелени — укропа, петрушки, базилика или мяты. Эти растения содержат в своем составе биологически активные вещества — фитонциды, благодаря которым травы обладают бактерицидными свойствами, то есть убивают микроорганизмы или останавливают их размножение.
Эфирные масла, входящие в состав зелени, успокаивают, устраняют воспаление и заживляют мелкие ранки в полости рта. Также растительные масла эффективно уничтожают бактерии и нормализуют микрофлору во рту, что способствует устранению галитоза.
2. Используйте специи
Имбирь содержит противовоспалительные и антисептические вещества и потому способствует подавлению воспалительных процессов в полости рта и обеззараживает. Также из корня этого растения получают отдушки для пищевой промышленности, в том числе и для зубных паст, поскольку они камуфлируют неприятный запах и дезодорируют полость рта.
4. Помогут орехи…
Цитрусовые содержат эфирные масла с сильным ароматом, которые маскируют неприятный запах, а также много витамина С. Он укрепляет стенки сосудов десен, а его прием предупреждает возникновение цинги — болезни, вызванной дефицитом витамина С, при которой нарушается синтез коллагена и соединительная ткань теряет прочность. При цинге сначала появляется кровоточивость десен, затем разрушается связка, удерживающая зуб, который в конечном итоге выпадает. Именно поэтому для профилактики дефицита рекомендуется включать в рацион свежие фрукты и ягоды, богатые витамином С.
6. Выпейте зеленого чаю
Питьевая вода помогает поддерживать влажность в полости рта и необходимый уровень слюны. Ведь именно слюна нейтрализует продукты жизнедеятельности патологических микроорганизмов и тем самым предупреждает возникновение неприятного запаха. Также вода вымывает из полости рта частички пищи, которые застревают в межзубных промежутках и могут провоцировать галитоз.
Выводы
