А вы давно разглядывали свой язык? Иногда на нем образуется неприятный налет. Это может быть как признаком болезни, так и совершенно безобидным симптомом. Но как разобраться? И почему так важно держать язык в чистоте?
Объясняет Светлана Ялтонская, врач-стоматолог Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Светлана Ялтонская
Стоматология
Стоматолог Клиники инфекционных заболеваний «ЦентрПлюс» ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора
Два вида налета
болезни желчного пузыря и поджелудочной железы.
Серый — проявлением язвы или гастрита.
Если инфекция особенно тяжелая, налет может быть синего, зеленого, или черного цвета. В случае возникновения такого налета обязательно нужно провести диагностику у врача.
Как правильно чистить язык
Есть множество инструментов для ухода за языком, включая разные ложечки, скребки, щетки и специальные пасты, созданные с учетом того, насколько язык чувствителен. Все они разработаны для более мягкого и эффективного очищения языка. Тем не менее можно добиться того же результата с помощью обычной щетки для зубов: на ее обратной стороне есть специальная поверхность. Надо медленно провести ей по языку сверху вниз, а потом прополоскать рот водой.
Чистка языка происходит в самом конце процедуры ухода за полостью рта. Основное правило заключается в том, чтобы очищать язык, двигаясь от его корня к кончику. Важно уделить особое внимание очистке поверхности, которая наиболее близка к корню, поскольку там находится больше всего налета. В начале может быть дискомфортно, но постепенно это ощущение уменьшится.
Можно чистить язык и с помощью специального скребка. Проведите его закругленным концом по языку, начиная с корня и заканчивая у кончика. После каждого повторения очищайте налет на скребке бумажной салфеткой. Продолжайте, пока язык не будет полностью очищен, а затем завершите процедуру полосканием рта и очисткой скребка с помощью мыла.
Народные средства
сока лимона и куркумы. Намажьте получившуюся пасту на язык и через пару минут прополощите рот теплой водой.
Алоэ вера. Это противовоспалительное и заживляющее растение. Наберите сок алоэ вера в столовую ложку, а затем прополощите ею рот, чтобы уничтожить бактерии на языке и деснах.
Смесь трав. Мята, ромашка и шалфей имеют лечебные свойства. Вы можете приготовить отвар из этих трав, добавив немного соли, и полоскать им рот дважды в день.
